Lasse, 26 Januari
Dåligt bröstpass för mig idag... fick ont i vänstra "tissen" av någon skum anledning... körde kanske lite väl hårt i hantelpressen kan tänkas! Meeen jag får vila den lite nu så kanske det går över. Så idag blev det bara bröst och inga triceps som det var tänkt.
Föda
Frukost/Lunch: Kotletter och potatis + vitaminer
Mellis: Proteinbar
Före träning: Bcaa + rage x2
Efter träning: Bcaa + proteindrink och lite chips :)
Middag: Lax och potatis + efterätt :)
Kvällsfika: Russin och mer chips.. känner verkligen fettet flödar :D + vitaminer
Träning
Bröst
Hantelpress ( gick bra tills sista lyftet )
Kryssdrag
Kryssdrag nerifrån och upp, vet inte vad de kallas :)
Sen pallade jag tyvärr inget mer de passet, uselt!!!
PEACE!
Föda
Frukost/Lunch: Kotletter och potatis + vitaminer
Mellis: Proteinbar
Före träning: Bcaa + rage x2
Efter träning: Bcaa + proteindrink och lite chips :)
Middag: Lax och potatis + efterätt :)
Kvällsfika: Russin och mer chips.. känner verkligen fettet flödar :D + vitaminer
Träning
Bröst
Hantelpress ( gick bra tills sista lyftet )
Kryssdrag
Kryssdrag nerifrån och upp, vet inte vad de kallas :)
Sen pallade jag tyvärr inget mer de passet, uselt!!!
PEACE!
Kommentarer
Postat av: Stefan
Hejsan! Nyligen bestämde jag mig för att lista Sverigs alla bloggar om hälsa. Däribland ämnen såsom träning, viktminskning, recept (kost), sjukdomar, etc. Eftersom din sajt passar in där så skulle jag gärna se att du registrerade den. Iden är att likartade ska hitta motivation att själv fortsätta blogga och utvecklas. Givetvis är det helt gratis.
http://www.halsoartiklar.se/bloggar/
Postat av: Tomas
Är det någon uppdatering på gång?
Trackback
