Lasse, 24 Januari
Magpass idag med Frasse sedan en 5 kilometers promenad på kvällen! Kolla Frasses inlägg nedan :)
Föda
Frukost/Lunch: Havregrynsgröt
Mellis: Proteinbar
Före träning: Bcaa + rage x2
Efter träning: Bcaa
Middag: Köttfärsås och spagetti med keso
Kvällsmål: Proteindrink och grapefrukt + lite chips + vitaminer
Träning
Mage
Se Frasses inlägg :)
Föda
Frukost/Lunch: Havregrynsgröt
Mellis: Proteinbar
Före träning: Bcaa + rage x2
Efter träning: Bcaa
Middag: Köttfärsås och spagetti med keso
Kvällsmål: Proteindrink och grapefrukt + lite chips + vitaminer
Träning
Mage
Se Frasses inlägg :)
Kommentarer
Trackback
