Lasse, 11 Januari

Fortfarande lite snorig men idag blev det träning med Jögge.. ett lite "lugnare" pass! Frasse är fortfarande risig som ni ser i tidigare inlägget :P 

Föda

Frukost: Havregrynsgröt
Mellis: Proteindrink
Lunch: Fisk och potatis
Mellis: Havregrynsgröt
Middag: Kyckling och ris ( och beasås :) )
Kvällsmål: ?? blir nog en proteindrink där med!



Träning

Bröst och mage

Bänkpress
Hantelpress
Lutande Hantelpress
Cabelcross ( lite olika övningar )
Avslutade med lite armhävningar och mage!


YEAH!

Kommentarer
Postat av: Jay Cutler

Det var bea-såsen som gav mig den välförtjänta titeln, den är ett måste under "off season" och deffen ;) Inför -09 sänkte jag dock bea intaget till bara 4 liter i veckan under deffen. Mvh The Cutler

2010-01-11 @ 22:04:41
URL: http://www.jaycutler.com
Postat av: Lasse

Fyfan, jag ska äta 10 liter per dag då?

2010-01-12 @ 06:56:04
URL: http://beachkroppen.blogg.se/
Postat av: Jay Cutler

Dubbla det så ska du få se på underverk!

2010-01-12 @ 17:08:16
URL: http://www.jaycutler.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0